３月の『かけあいの集い』へのお誘い

早くも３月になりましたね。
歩いていると、梅の薫りが漂い『春』を感じる今日この頃です。
寒暖差が厳しいですが、皆さまお変わりありませんでしょうか？

　　　　　　　　　　

この寒暖差で体調不良を訴えられる方が多くなっているそうですね。
気温の変化で自律神経のバランスが崩れて疲労がたまったことにより、体調不良を引き起こすことが考えられます。
そんな時は、
・脱ぎ着しやすい服装や室温調節などで寒暖差の少ない環境をつくる
・ゆっくりお風呂につかる
・十分な睡眠と栄養バランスのとれた食事
・適度な運動
など工夫することで、予防することができるといわれています。

また、テルミーも自律神経を整える一助になる療法です。
しかも！家庭健康療法ですので、『ご家庭でできる』というのが強みですね。
会員の方は、是非ご活用くださいませ　(*^▽^*)／

さて、いつも前置きが長くて…(;^_^A アセアセ・・・　本題、本題
今月も坂本光子支部内にて『かけあいの集い』行います。

開催日：２０２４年　３月 １０日（日）
時　間：① １０時～１２時　　② １３時半～１５時半
参加費：各回、２，５００円
持ち物：冷温器、テルミー線、テルミー記録、枕用タオル、（ゆかた）
　　　　※ 資格者の方は、白衣、指導衣をお持ちください。

参加はご予約制になっております。（前日まで可能）

参加ご希望の方は、
イトオテルミー坂本光子支部
電話　[phone]　または　[e-mail]　までご連絡ください。

ご予約、お待ちしております　(*^-^*)／