４月２７日（土）支部会のご案内

こんにちは
このところ、とても気持ち良いお天気で嬉しいすね(*^▽^*)／

さて、今月の最終土曜日に福徳会館で行います支部会のご案内
今回は、GW前ということで、『あし』をテーマに坂本支部の資格者の方にモデル実技をしていただく事にしました。
？なぜ、GW＝あし…？　
GW辺りって、暖かくなってきて、皆さんお出掛けしたくなる時期ですよね。
お家の周辺の散策、行楽地へのお出掛けなど…そうなると、『あし』大切ですよね。
なので、今回はそう設定してみました。


　　　　　　　　　


まだまだ、参加者は少数です。
是非、ご興味のある方、ご参加くださいませ。（ご参加には、ご予約が必要です）

日　時：２０２４年４月２７日（土）
　　　　１０：００～１５：００
講　師：荻田知江子さん
会　費：３，０００円＋リネンレンタル代３００円
持ち物：冷温器一式、テルミー線、テルミー記録、ゆかた、枕用タオル、お弁当、飲み物
　　　　※　資格者の方は、白衣・指導衣　をお持ちください。
※会館でのお昼の提供はございませんので、ご注意ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

参加ご希望の方は、坂本支部（０３－３３３９－２９６７）
または、[e-mail]へご連絡ください。

４月かけあいの集い終了のご報告

東京の桜が満開の頃に嵐のような雨が降り、今年の桜はあっという間かぁと思ったのですが、思いかけず桜が長く楽しめましたね！
そして、昨日、今日は、半袖日和…春ですねぇ～(*^-^*)

　　　　　　　　　

さて、そんな中、本日も『かけあいの集い』させていただきました。
今回は、参加者は３名、スタッフとのかけあいをさせていただきましたが、陽気のせいもあってか、とてもゆったりとした時間を過ごせたように思います。
参加者の方にも、ご満足いただけた事と思います。

次回は、５月７日（火）と試験的に平日を設定してみました。
お休みの日はちょっと…という方もいらっしゃると思うので。
また近くになりましたら、ご案内もさせていただきます。

GWも間近、肌寒い日もあるかも知れませんが、汗ばむ日も多くなってくると思います。
会員の方、今くらいの時期にテルミーをして汗腺の準備をしてくださいね。
汗腺をしっかり銃んびしておくことで、これからの暑くなる季節の熱中症の対策になります。
是非、ご愛用くださいませ。

４月の『かけあいの集い』へのお誘い

こんばんは
今日は久し振りの青空でしたね。　
桜もちょうど見ごろで♪♪♪、都心に出かけついでに、お花見もしてきました。(*^▽^*)

　　　　　　　

今日は気持ちい良いお天気でしたが、このところはとても変わりやすいお天気(;^_^A
体調を崩す方も続出ですね。それと花粉症で、鼻がムズムズ…、目はかゆかゆ…。
そんな時、私達は『テルミーがあってよかったなぁ』って思います。
ほんとテルミーって気持ち良いんです。
会員の方、テルミーしまっていませんか？　
是非、テルミーを手に取って自働テルミーしてみてください。
気持ち良いですよ。そして、その気持ち良さや、爽快感が身体を癒してくれます。

　　　　

今月も阿佐ヶ谷の支部で『かけあいの集い』行います。
『かけあい』と題していますが、テルミーに親しんでもらったり、楽しんでもらったり…
とにもかくにも、テルミーの良さを感じて欲しい会！という感じで捉えていただければと思います。

開催日：２０２４年　４月 １４日（日）
時　間：① １０時～１２時　　② １３時半～１５時半
参加費：各回、２，５００円
持ち物：冷温器、テルミー線、テルミー記録、枕用タオル、（ゆかた）
　　　　※ 資格者の方は、白衣、指導衣をお持ちください。

参加はご予約制になっております。（前日まで可能）

参加ご希望の方は、
イトオテルミー坂本光子支部
電話　[phone]　または　[e-mail]　までご連絡ください。

ご予約、お待ちしております　(*^-^*)／

３月のかけあいの集い終了のご報告

こんにちは
卒業シーズン、今日は久し振りに風も穏やかで、暖かさを感じる１日でしたね。
皆さまはいかがお過ごしでしたでしょうか？

　　　　　　　　　　

今日は、先日のかけあいの集いのご報告！と思いブログを開きました。
先日は、何年か振りの正会員の方、資格を取ってがんばっている？方の２名が参加してくださいました。
かけ足りないところ、かけ方指導などもスタッフがフォローさせていただきました。
また、会費納入と物品を買いにいらしたベテラン資格者の方も途中からいらしてくださり、スタッフが掛け方のご指導をいただくなどしました。

参加者の方、スタッフ共に、充実した１日を過ごせたと思います。

次回は、４月１４日（日）です。
今度は、入学シーズンになりますね。
春休みが終わり、少しお疲れがでる頃と思います。
よかったらご参加くださいませ。
近くなりましたら、またご案内させていただきます。

３月の『かけあいの集い』へのお誘い

早くも３月になりましたね。
歩いていると、梅の薫りが漂い『春』を感じる今日この頃です。
寒暖差が厳しいですが、皆さまお変わりありませんでしょうか？

　　　　　　　　　　

この寒暖差で体調不良を訴えられる方が多くなっているそうですね。
気温の変化で自律神経のバランスが崩れて疲労がたまったことにより、体調不良を引き起こすことが考えられます。
そんな時は、
・脱ぎ着しやすい服装や室温調節などで寒暖差の少ない環境をつくる
・ゆっくりお風呂につかる
・十分な睡眠と栄養バランスのとれた食事
・適度な運動
など工夫することで、予防することができるといわれています。

また、テルミーも自律神経を整える一助になる療法です。
しかも！家庭健康療法ですので、『ご家庭でできる』というのが強みですね。
会員の方は、是非ご活用くださいませ　(*^▽^*)／

さて、いつも前置きが長くて…(;^_^A アセアセ・・・　本題、本題
今月も坂本光子支部内にて『かけあいの集い』行います。

開催日：２０２４年　３月 １０日（日）
時　間：① １０時～１２時　　② １３時半～１５時半
参加費：各回、２，５００円
持ち物：冷温器、テルミー線、テルミー記録、枕用タオル、（ゆかた）
　　　　※ 資格者の方は、白衣、指導衣をお持ちください。

参加はご予約制になっております。（前日まで可能）

参加ご希望の方は、
イトオテルミー坂本光子支部
電話　[phone]　または　[e-mail]　までご連絡ください。

ご予約、お待ちしております　(*^-^*)／

からだの勉強会、終了のご報告

こんにちは
このところ、季節外れのような暖かさの日が続いていましたが、今晩辺りからまた冷え込むとか…
寒暖差が激しすぎて、身体がひそかに悲鳴をあげている気分ですね。
皆さまは、ご体調は大丈夫ですか？

さて、今回のからだの勉強会、満員御礼！！でしたが、またしても、こんな天候もあってか前日よりキャンセルが相次ぎ…結果２３名の参加となりました。
残念！！( ﾉД`)ｼｸｼｸ…　ではありましたが、人数的には、満員よりも少し余裕があって良かったような気もします。
とは言え、折角の斎藤博徳先生の講義、やっぱり少しでも多くの方に聴いていただきたかったな～というのが本音です。(; ･`д･´)

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
今回は、腹部の筋肉というテーマでの講義でした。
お腹と言えば、ぱっと頭に浮かぶのは、『腹直筋』！！
でも…、その他にも色々な筋肉があって、上体と下体の動きを支える為に、がんばっているんだな～と思いました。

モデル実技は、腹部に優しくフワッとした熱を入れるような、そんな手技を見せていただきました。
自分でしてみると…ついつい、力が入ってしまったり、手の向きが、あれ？あれれ？と結構難しい…(笑)　
実際に受けてみると、結構気持ち良かったです。
そうそう、ホリホリ…の手技、練習させていただいたお相手に、『くびれができそう(*^▽^*)』と喜ばれましたよ。　
拙い手技でもそう言ってもらえたのには、嬉しかったです。

　　　　　　　　　

次のからだの勉強会は、５月２０日（月）になります。平日開催です。
その前に、４月２７日（土）には、正会員の方も参加可能な支部会もありますので、是非ご参加いただければと思います。

また近くになりましたら、ご連絡させていただきます。

からだの勉強会のお知らせ

こんばんは
立春を迎えた途端に雪が降りましたが、思ったより早く溶けてくれた事に安堵する今日この頃です。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

さて、本題の『からだの勉強会』のご案内です！！
と言いたいところなのですが、今回は…大変申し訳ございません。
こちらでご案内する間もなく、『満員御礼』となってしまいました。

ちなみに、今回のテーマは、『腹部の筋肉』です。
前回の勉強会も満員御礼でしたが、キャンセルが出たりしましたので、ご興味のある方は、『キャンセル待ち』という事になりますが、ご連絡いただければと思います。
よろしくお願いいたします。

　　　　　　　　　　　　

日時：２０２４年２月１８日（日）　１０時～１５時
場所：福徳会館　L室
テーマ：　腹部の筋肉
参加費：３，０００円　（＋リネンレンタル料　３００円）

ご連絡先：イトオテルミー坂本光子支部
　　　　　０３－３３３９－２９６７　または　[e-mail]

ご連絡お待ちしております。

２月の『かけあいの集い』終了のご報告

こんにちは
予報通りの天気になり、支部のお庭にも雪がつもりはじめて参りました。
皆さまは、いかがお過ごしでしょうか？

　　　　　　　　　

さて本日は、昨日行いました『かけあいの集い』のご報告を！と思い、書かせていただきました。
とはいうものの……。
昨日は午前１名・午後１名のご予約でしたが、午前の方は、みぞれ混じりだった為キャンセルになりました。
午後の方は、京浜東北線沿線での火災の影響で大変な思いをされながらも支部にいらしてくださいました。感謝♡。
少し遅めのスタートとなりましたが、無事にかけあいをする事ができました。

今回参加してくださった方は資格者の方で、スタッフと組ませていただいたのですが、とても良い熱をいただく事ができました。
この時期は、事務雑用もまだまだ忙しい時期、背中に熱を入れていただけて、疲れを癒すことができました。

今回は、参加者が少なくちょっと残念でしたが、近況もお伺いする事ができ有意義な時間になったなぁと思いました。

来月も『かけあいの集い』をいたしますので、是非ご参加ください。

２月『かけあいの集い』へのお誘い

こんばんは
寒い日が続いておりますが、皆さまお変わりございませんか？

寒い日は、どうしても肩をすくめがち…肩こりや腰痛の原因になりますので、ちょっとした時に、背中を伸ばしたり、肩甲骨を寄せるように肩を開いたりしてみてください。
姿勢もよくなり、若々しい歩きになると思いますよ(*^▽^*)

　　　　　　　　　　

さて、のんびりしている間に……何と！！
２月は、第２週が連休のため、『かけあいの集い』を第１週にしていたのをすっかり失念していました。
という事で、参加されませんか？？？？

詳細は↓
開催日：２０２４年　２月　４日（日）
時　間：① １０時～１２時　　② １３時半～１５時半
参加費：各回、２，５００円
持ち物：冷温器、テルミー線、テルミー記録、枕用タオル、（ゆかた）
　　　　※ 資格者の方は、白衣、指導衣をお持ちください。

参加はご予約制になっております。（前日まで可能）

参加ご希望の方は、
イトオテルミー坂本光子支部
電話　[phone]　または　[e-mail]　までご連絡ください。

ご予約、お待ちしております　(*^-^*)／

今年もよろしくお願いいたします。

こんにちは
２０２４年が始まってから、早くも９日が経ちました。

　　　　　　　　　

年明け早々から、能登の大地震、羽田空港の追突、炎上事故、小倉の火災等々…色々な事が起き、あっという間の松の内だったなぁと感じております。
被災された方々にとっては、これからが冬の本番という事で、これからがまた大変な闘いになってくると思います。
こんなことしか言えなくて申し訳ありませんが、『なんとしてでも元気になってください！！』

ここ関東にいる私達も、いつ訪れるかわからない震災について、今一度考え、覚悟しなければいけないなと思いました。

この寒さの中、体調を崩しやすくなっていると思います。
ついじっとしてしまいがちですが、
　・足を良くマッサージ（指も丁寧に）して足首を曲げたり、伸ばしたりする
　・アキレス腱を伸ばすような恰好をして、鼠径部を伸ばす
　・肩甲骨を動かすように意識して腕を回す
　・腕を上にして…上体を横に傾け、体側を伸ばす
そんな運動を少し取り入れてみてください。
身体を動かすことは、血流も良くなりますが、ストレスの軽減にも繋がります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

さて、話は変わり
坂本支部では、５日（金）より施術活動を初めております。
会員の皆さまにおかれましては、年末のお便りがお手元に届く頃かなと思っていたところ、さっそくたくさんの方々に来年度の会費を納入していただきました。感謝申し上げます。

坂本支部スタッフも、昨年秋頃より色々とありましたが　(;^_^A アセアセ・・・
今年も１年、何とか頑張っていきたいと思います。
どうぞ、よろしくお願いいたします。